L’affirmation de soi

1.Etre acteur de sa vie 

Certaines personnes vivent pleinement leur vie, d’autres la subissent. Poser des actions concrètes favorise l'accomplissement de soi.

2.S'affirmer, c’est déjà prendre soin de soi

L’affirmation de soi consiste en la capacité d’exprimer ses émotions, ses opinions, ses besoins de façon respectueuse.

3.S’affirmer: vivre sa place

Il ne s’agit pas de prendre toute la place mais vivre la sienne.

4.Par le corps, oser s’affirmer

Expérimentés à travers le corps, les exercices d'affirmation de soi vont contribuer à les vivre dans les situations quotidiennes.

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