Iokem Somatothérapie | Méditation sensorielle
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Déroulement d’une séance : Durée : 2 heures 45

 

1. Préparation corporelle au sol : 45 minutes
Approche guidée : Points d’appuis, respiration, ressenti osseux

2. Information , enseignement : 15 minutes
Enseignement : posture , maintien et mobilisation énergétique des mains

3. Méditation guidée et marche méditative : 30 minutes

4. Méditation silencieuse et intégration  : 30 minutes

5. Relation au groupe :  30 minutes
– Partage du ressenti sensoriel et émotionnel suivi d’une circulation énergétique en groupe

6. Clôture : 15 minutes

 

Engagement : L’éveil de la Sensation réparatrice demande persévérance et régularité mensuelle. Elle aboutit progressivement, chacun à son rythme, à une pratique individuelle.